Ankommen - Entspannen - neue Kraft schöpfen
Ankommen - Entspannen - neue Kraft schöpfen 

Personal Training Wirbelsäulengymnastik

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind oft vielfältig.

 

Dauerhafte oder oft wiederkehrende Rückenschmerzen können den Alltag und das Lebensgefühl deutlich beeinträchtigen.

 

Zur langfristigen Behebung der Rückenschmerzen ist es wichtig, die Ursache für ihre Beschwerden zu finden und danach ihren Rücken durch gezieltes Training zu lockern und zu stärken!

 

Aufgrund eigener Erfahrungen sind mir Rückenschmerzen in der Vergangenheit sehr bekannt gewesen.

 

Niemals hätte ich damals gedacht, dass es so einfach sein kann, dauerhaft in einem gesunden und entspannten Körper zu leben.

 

Ein tägliches Training von wenigen Minuten reicht bereits aus, um ihren Rücken in Balance und Stabilität zu halten. So können sie zuhause jeden Tag für sich selbst an ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden arbeiten!

 

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch trainieren wir ihren Rücken zielgerichtet unter Einsatz verschiedener Hilfsmittel und Techniken wie beispielsweise:

  • Pezziball
  • Theraband
  • Yoga
  • Entspannungtraining
  • Faszienrolle
  • Training ohne Hilfsmittel
  • Training im Sitzen, Liegen und Stehen

 

In ihrem persönlichen Rückentraining gehe ich individuell auf ihre Bedürfnisse ein. Das Training findet vor Ort im Shanti Garden oder bei schönem Wetter auch outdoor in der Natur oder bei ihnen zu hause statt.

 

Das Personal Training ist ebenfalls mit Life Coaching und/oder Massagen kombinierbar.

 

Steigern sie ihre Lebensqualität - es ist so einfach!

 

Preise:

60 Min.: 89 Euro

 

5 x 60 Min.: 430 Euro

 

Termin vereinbaren:

 

Mail: info@shanti-garden.de

 

 

Herzliche Grüße,

Astrid Schwarzländer

Personal Trainerin zert.

Wirbelsäulengymnastik Trainerin zert.

 

 

 

Hinweis:

Rückentraining ersetzt keinen Besuch beim Arzt! Bitte lassen Sie vorab unbedingt ihre Beschwerden von einem Arzt untersuchen!

 

 

Hier finden sie mich:

SHANTI GARDEN DAY SPA

Inh. Astrid Schwarzländer
Imhoffstr. 14
90429 Nürnberg

Terminvereinbarung:

Termine nach Vereinbarung: info@shanti-garden.de

Öffnungszeiten:

Termine nach Vereinbarung!

 

Bitte beachte:

Die Eingangstür ist während der Massagen geschlossen. Zur Vereinbarung von Terminen sende mir bitte eine EMail. Vielen Dank!

 

Bitte beachte, dass eine EC-Kartenzahlung vor Ort nicht möglich ist und die Beträge in bar vor Ort oder vorab per Banküberweisung beglichen werden müssen. Vielen Dank für Dein Verständnis!

Tipp für jede Jahreszeit!

Eine Shanti Fußzonenmassage aktiviert das Immunsystem und unterstützt die natürlichen Selbstheilungskräfte.

Jetzt Termin buchen:

info@shanti-garden.de

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Copyright Spalasensa Shanti Garden Day Spa 2021. Preise Stand August 2021. Änderungen vorbehalten.